Confiance & affirmation de soi
Oser prendre la parole en réunion, retrouver confiance après une rupture ou un licenciement, cesser de se dévaloriser, poser ses limites sans culpabiliser.
Informations
Domaines d'intervention
Discutons ensemble de votre problématique ou de votre objectif afin de mieux aborder la réussite à venir.
Stress & émotions
Décrocher après le travail, apaiser une anxiété qui s'installe, traverser un deuil ou une séparation, retrouver de la place quand la charge mentale déborde.
Peurs & phobies
Reprendre l'avion, conduire sur l'autoroute, surmonter la peur du dentiste ou des prises de sang, apaiser des angoisses ou des terreurs nocturnes.
Habitudes & comportements
Arrêter de fumer, reprendre la main sur le grignotage, sortir d'une habitude qui pèse, retrouver l'élan et la motivation qui manquaient.
Sommeil & douleur
Retrouver un sommeil réparateur, sortir des ruminations nocturnes, mieux vivre une douleur installée, se préparer sereinement à une intervention.
Examens & concentration
Aborder un examen, un permis ou un entretien sans se laisser submerger, gérer le trac avant une échéance, soutenir concentration et mémoire.
Enfants & adolescents
Concentration et attention à l'école, anxiété, comportements qui inquiètent à la maison ou en classe. L'accompagnement se fait toujours en lien avec la famille.
Corps & stress
Quand le stress se manifeste dans le corps : tensions, troubles du sommeil, manifestations cutanées ou allergiques. En complément d'un suivi médical, jamais à sa place.
Et au-delà
Chaque demande est unique. Si votre objectif ne figure pas ici, parlons-en : nous verrons ensemble si je peux vous accompagner.